Pandemiens begrensninger har gjort noe med relasjonene våre. Vi har blitt tvunget til mer isolerte liv. Hverdager, tanker og følelser svever bare rundt og verden kan føles så diffus. Vi kan lett føle oss utydelig og ubetydelig og bli usikre på hvem vi er.

De sender ut signaler som ikke nødvendigvis stemmer med behovene de har. De avviser i frykt for selv å blir avvist, og de tester ut om omgivelsene tåler dem. J

Kjenner du ofte på nederlag etter å ha skjøvet barnet ditt fra deg med sint stemme og skremmende kroppsspråk? Barnet taper også når det føler seg “feil”, misforstått og ensom i sine følelser. Hvordan kan vi unngå at alle taper?

Et følelsesutbrudd fra din kjære kan kjennes ubehagelig. Du blir gjerne selv trigget og opplever utbruddet som et personlig angrep. Da blir du opptatt av å forsvare deg ved å argumentere og rettferdiggjøre deg selv.

Familieterapi brukes ofte som en samlebetegnelse for ulike terapeutiske tilnærminger. Felles for disse tilnærmingene er fokuserer på hvordan mellommenneskelige relasjoner, språk og kontekst påvirker enkeltidivider.